Benefícios: Rica em fibras, regula o intestino e promove saciedade.

📝 Ingredientes:

• 1 prato fundo de folhas verdes (rúcula, alface, espinafre)
• 1/2 xícara de grão-de-bico cozido
• 1 tomate picado
• 1/2 abacate picado
• 1 colher (sopa) de azeite de oliva
• Suco de meio limão
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

🥗 Modo de preparo: Misture tudo e sirva imediatamente.

💡 Por que funciona? Os vegetais são ricos em fibras, o grão-de-bico fornece proteína vegetal, e o abacate tem gorduras boas que aceleram o metabolismo.